Los efectos adictivos del azúcar en nuestro organismo El azúcar es un endulzante compuesto de sacarosa de origen natural obtenido principalmente de la caña de azúcar o de la remolacha azucarera. En Asía, antiguamente ya se utilizaba, y los indios descubrieron una fórmula para almacenar y transportar el jugo con más facilidad en forma de…
¿Sabías que ejercer la gratitud tiene un gran poder sobre nuestro cuerpo y mente? Sabemos que establecer una serie de hábitos puede modificar nuestros ideales, acciones y parte de nuestra personalidad. Uno de esos hábitos es la gratitud, ya que puede cambiarnos el punto de vista de las muchas situaciones que ocurren en nuestra vida…
Descubre como mantener tu línea estas fiestas y lucir tu figura Llegan las fiestas navideñas y con ello los turrones y las comidas copiosas que en muchas de nuestras casas celebramos y como regalo, unos kilos de más. Evitar esta consecuencia resulta complicado, pero podemos planificar unas pautas para evitar la acumulación de grasas. Para…
¿Conoces el té de Kombucha?, la bebida ecofriendly que ha causado furor El té de Kombucha, compuesto por una mezcla de té negro y verde fermentado, ya lo tomaban los samurais en sus ancestros. Gracias a la fermentación natural del té y el azúcar, durante días genera un compuesto de bacterias y levaduras, que lo…
En la actualidad, palabras como mindfulness y meditación son tan comunes como WhatsApp, Selfie o cualquier otra parecida. Y no es para menos, pues sus beneficios son muchísimos. Con un ritmo de vida tan agitado que afecta gravemente a la salud física y mental, una de las grandes alternativas que se ha encontrado incluso en…
La dermatitis atópica, métodos de prevención y cuidado de la piel Con la llegada del frío, el viento y la baja humedad las pieles atópicas empeoran junto con la polución, provocando la deshidratación y sequedad extrema en la piel. Cada vez hay más casos de afectados de dermatitis atópica y actualmente se ha convertido en…
Aprende a conocer mejor las claves del insomnio Imagina esto: regresas de un pesado día de trabajo y ya te preparas para ir a dormir. Por fin tienes tu pijama y estás cómodamente acostado, pero es como si a tu cuerpo le fuera imposible cerrar los ojos. Así se siente el insomnio. Por eso, en…
Como potenciar tu organismo con el vinagre de manzana El vinagre de manzana, es utilizado hoy en día para muchas utilidades, pero además nos aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo que nos interesa conocer como medicina alternativa. Antiguamente, hace miles de años, ya se usaba como remedio natural, gracias a sus propiedades antibacterianas, antifúngicas y…
Es importante hablar con alguien de nuestras preocupaciones Nadie se imaginaría que una enfermedad paralizaría al mundo por más de un año y mucho menos, los estragos que dejaría en nosotros. No sólo se trata de las pérdidas de amigos y seres queridos, sino también en cada uno. Es evidente que las emociones generadas por…
¿Sabías que los arándanos son algo importante para nuestra salud? Los arándanos son frutos silvestres que crecen principalmente en zonas frías y húmedas. Se pueden encontrar fácilmente en el norte de España, entre senderos cerca de los ríos, aunque en los últimos años se han empezado a cultivar, principalmente en el norte de América y…